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크릴오일 효능과 부작용, 복용시간 총정리! 한때는 건강보조식품으로 오메가3의 인기가 많았었던 적이 있었는데요, 이제는 그 자리를 크릴오일이 대신한 것 같습니다. 오메가 3보다 더 좋다고 알려진 크릴오일, 오늘은 그 효능과 부작용 그리고 복용시간에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 크릴오일이란? 2. 효능 3. 부작용 4. 복용시간 크릴 오일이란? 크릴은 새우처럼 생겼는데요, 생김새는 새우와 비슷하지만 플랑크톤의 일종으로 분류됩니다. 주 서식지는 남극해이며 이 지역의 모든 생물체의 먹이라고 할 만큼 없어서는 안 될 아주 중요한 존재입니다. 크릴의 서식지가 청정지역이다 보니 크릴 자체가 중금속이나 오염에 대한 위험이 굉장히 낮다고 합니다. 크릴 오일은 크릴의 껍질에서 추출한 오일을 말하는 것이며 많은 효능을 지니고 있기에 인기가 높아진 것 같습.. 2021. 4. 6.
콤부차 효능 및 부작용 얼마 전 '방탄소년단'의 '정국'이 콤부차를 마셔 화제가 되었는데요, 특히 특정 상품은 품절이 되어 구하기가 힘들 정도로 사람들의 관심이 대단했습니다. 오늘은 곰부차의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 콤부차란? 2. 효능 3. 부작용 콤부차란? '콤부차'를 처음 들어보신 분들이 많은 거라고 생각합니다. 콤부자는 우리나라에서는 좀 생소하지만 이미 미국에서는 많은 사람들이 즐겨마시고 있는 차입니다. 특히 할리우드 배우들이 마신다는 입소문이 나면서 더 유명해진 것 같습니다. 콤부차의 원산지는 몽골인데요, 녹차나 홍차를 우려낸 물에 효모와 유익균을 첨가하여 발효한 차를 말합니다. 특히 건강에 좋다고 알려지면서 유명세가 점차 전 세계적으로 퍼져나가는 것 같습니다. 콤부차 맛은 발효 정도에 .. 2021. 4. 5.
고막 찢어짐 터지면 증상과 대처법 고막이 찢어지거나 터지는 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 소리를 전달하는 중요한 역할을 하는 고막이 터지게 되면 어떤 증상이 나타날까요? 오늘은 고막이 찢어졌을 때의 증상과 그 대처방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목록 1. 고막이 찢어지는 원인 2. 증상 3. 대처방법 고막이 찢어지는 원인 고막은 아주 얇기에 작은 압력에도 쉽게 찢어짐 또는 터지는 원인이 될 수 있습니다. 우선 그 원인들을 다양하게 살펴보겠습니다. 외부 충격 여름에는 고막이 찢어지는 발생률이 높습니다. 그 이유는 높은 곳에서 점프를 해 물속에 입수하게 되어 고막이 파열되는 경우가 종종 발생하기 때문입니다. 또한 추락사고에 의한 충격이나 뺨을 맞았을 때에도 고막이 터지기도 합니다. 귀 청소 귀 청소나 귓속에 물이 들어갔을 때 물.. 2021. 4. 5.
쏘카 이용방법 및 이용료 총정리! 지방에 볼일이 있어서 KTX나 다른 대중교통을 이용해 종착역도착 후, 그다음 내 최종 목적지까지 어떻게 가야 할지 난감할 때가 있습니다. 초행길이라 잘 알지 못해 헤매거나 꼭 차가 필요한 상황 있을 수도 있는데요, 이럴 때 쏘카를 이용하는 것도 하나의 방법이라고 생각합니다. 목차 -이용방법 -쏘카 내부 -이용요금 이용방법 쏘카가 등장하기 이전엔 가격이 좀 부담되는 렌터카를 사용하는 경우가 많았습니다. 하지만 시간별로 이용요금을 정산하면 되는 쏘카는 비용면에서 훨씬 매리트가 있는 것 같습니다. 쏘카를 이용하기 위해서는 다음과 같은 절차를 따르면 됩니다. 1. 어플 설치 쏘가 이용을 위해서는 '쏘카' 어플을 설치해야 합니다. 가입절차는 간단하나 운전면허증을 스캔해야 하므로 꼭 준비하시기 바랍니다. 그리고 기.. 2021. 4. 3.
이불 버리는 방법 총정리! 이불은 한번 구매를 하게 되면 꽤 오랫동안 사용하기 때문에 자주 버릴 일이 없습니다. 하지만 오래 사용하여 이불이 헤지고 낡아 폐기해야 한다면 어떻게 처리해야 할까요? 오늘은 이불 버리는 방법에 대해 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 목차 1. 대형폐기물로 접수 2. 의류수거함에 버리면 안 되는 이유 3. 종량제 봉투에? 1. 대형폐기물로 접수 이불은 대형폐기물로 신고하여 버릴 수가 있습니다. 간혹 의류수거함에 이불은 버리시는 분들이 있는데 이불은 의류수거함에 포함되지 않습니다. 확인하지 않고 버렸다가는 과태료가 부과될 수 있으니 주의하셔야 합니다. 대형폐기물 접수는 지자체별로 상이할 수 있습니다. 접수는 주민센터에서 또는 아파트 주민이라면 관리사무소에서 신청 가능합니다. 이렇게 대형폐기물은 접수하여 되면.. 2021. 4. 1.
인생을 바꿀 4가지 사고방식 '당신은 인생을 바꿀 사고방식이 있다면 실행해 보시겠습니까?'라는 질문이 주어진다면 과연 몇 퍼센트의 사람들이 실제로 실행으로 옮길지 궁금해지는데요, 여기 인생을 바꿀 4가지 사고방식이 있습니다. 여러분은 따라 해 보시겠습니까? 목차 1. 무조건 시작해보기 2. 머릿속 비우기 3. 생각 통제하기 4. 진보원칙 이용 가끔 자존감이 바닥을 치거나 제대로 되는 일이 없을 때 자기 개발서나 관련 글, 영상들을 찾아 자주 보곤 합니다. '5초의 법칙'으로 세계적인 베스트셀러가 된 작가이자 라이프 코치인 '멜 로빈스(Mel Robbins)'이 전하는 인생을 바꿀 4가지 사고방식은 이렇습니다. 1. 무조건 시작해보기 우리는 '외국어 공부하기, 운동하러 가기'등 어느순간 그것을 꼭 해야 할 때가 온 것을 스스로 알 수.. 2021. 3. 31.
부자가 되기위해 꼭 필요한 마인드 3가지 누구나 부자를 꿈꿉니다. 하지만 누구나 부자가 될 수는 없습니다. 얼마 전 유튜브 채널을 시청하다가 메리츠 자산운용 '존리' 대표가 나와서 하는 말을 듣고 많은 생각을 하게 되었습니다. 그렇다면 부자가 되기 위해서는 어떤 마인드를 가지고 있어야 할까요. 목차 1. 남에게 의지하지 않기 2. 긍정적 마인드 3. 투자하기 1. 남에게 의지하지 않기 존리대표는 동학 개미 운동의 선봉에선 인물로 금융문맹탈피와 개인 투자자들의 주식 도전을 장려하며 많은 메시지를 전달하였습니다. 존리대표가 처음 미국에 갔을 때는 집안에 수영장과 테니스장이 있는 그야말로 '엄청난 부자 누나'라는 믿는 구석이 있었기 때문이라고 했습니다. 하지만 미국에는 가족을 도와주는 문화가 없다고 합니다. 그 말인즉슨 집안의 한 구성원이 부자라고 .. 2021. 3. 30.
초보 투자자가 알아야 할 6가지 원칙 예전에는 투자에 대한 인식이 좋지 않았지만 요즘에는 오히려 투자를 안 하는 분들을 주위에서 찾기가 어렵습니다. 하지만 무턱대고 투자에 발을 담갔다가는 큰 손실을 입게 됩니다. 그래서 오늘은 초보 투자자가 꼭 알아야 할 내용들을 집어보도록 하겠습니다. 목차 1. 누가 2. 언제 3. 어디서 4. 무엇을 5. 어떻게 6. 왜 1. 누가 과거에는 금리가 높아 궂이 투자를 할 필요가 없었습니다. 그래서 대게 투자는 자산가들의 전유물이라는 생각이 지배적이었는데요, 하지만 지금의 금리는 점점 바닥을 닿을 정도로 내려가다 보니 많은 분들이 예, 적금보다는 투자로 눈을 돌리고 있습니다. 게다가 넘쳐나는 정보와 스마트폰이라는 기기로 인해 손쉽게 투자에 접근할 수 있는 것도 또 다른 이유가 되겠습니다. 투자는 누구나 해야.. 2021. 3. 30.
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