입냄새 제거 민간요법 꿀팁!

입냄새가 나는 원인은 다양한데요, 그중 구강질환으로 인해 입냄새가 나는 경우가 90%라고 합니다. 그외 술이나 담배, 그리고 식생활에 따른 다양한 원인들이 있습니다. 오늘은 입냄새 제거 민간요법을 알려드리도록 하겠습니다. 

 

 

 

입냄새 제거 민간요법 

입냄새가 날때 효과적인 처치방법은 입안헹구기, 물 많이 마시기, 커피나 흡연 삼가기등 다양한 방법인 있는데요, 민간요법으로 알려진 방법은 아래와 같습니다. 

 

1) 홍차

홍차 성분인 폴리페놀은 입안의 악취를 유발하는 박테리아를 제거하여 입냄새를 없앤다고 알려져 있습니다. 

 

한 실험 연구에 따르면 박테리아 3종류를 시험관에 배양하여 폴리페놀을 투여했는데요, 약 20분만에 박테리아 90%가 소멸했다고 합니다. 

 

2) 수세미

말린 수세미 한두개에 약간의 식염을 넣은 후 물을 끓입니다. 물양이 반으로 줄어들게 끓인 후 수시로 차로 마시면 됩니다. 

 

3) 생강

생강 껍질을 제거 후 강판에 갈아 끓입니다. 

생강즙을 작은 문무기에 담아 입안에 한번씩 뿌려주면 입냄새를 제거에 도움이 됩니다. 

 

 

4) 녹차

녹차에도 폴리페놀 성분이 들어있어 입안의 냄새를 일으키는 구강 미생물 제거에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 

 

5) 식초

물 반컵에 약간의 식초 몇방울을 떨어뜨린후 섞어 30초 정도 가글링하면 됩니다. 

식초 성분이 입안의 암모니아를 중화시켜 입냄새를 제거할 수 있습니다. 

 

식초 사용시 주의사항으로는 구강내 염증이 있을겨우 심한 통증이 유발될수 있으므로 삼가하는것이 좋습니다. 

 

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이상 입냄새 제거 민간요법에 대해 알아보았는데요, 입냄새 제거하기 위해 가장 쉽게 실천할수 있는것은 충분한 수분섭취라고 생각합니다. 

 

입안이 건조할경우 입냄새를 쉽게 유발할수 있기때문인데요, 물과 함께 유산균, 그리고 수분함량이 많은 과일과 야채를 섭취한다면 건강관리에도 도움이 될수 있습니다. 

 

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